Vol.2335

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かがやけ薬剤師!
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■アンチ・ドーピング委員会からのお知らせ■■■
『アスリートとサプリメント』

アスリートのサプリメントによるドーピング違反は毎年起こっています。
たとえばビタミンCのような抗酸化作用のあるサプリメントはアスリートにとって本当に必要なのでしょうか?
2020年に発表された論文「Antioxidant supplements and endurance exercise:Current evidence and mechanistic insights」(Redox Biol. 2020;35:101471)には、なんと、『抗酸化サプリメントをアスリートが摂取しても競技力向上にあまり効果は示さない。』という内容が記されています。英語の論文なので、興味のある方は読んでみてください。
アスリートにとって、練習・栄養・休養は重要な要素です。まずは食事の改善指導が大事です。手軽だからと安易にサプリメントを摂取することはドーピング防止の観点からもお勧めできません。